UBM
Menu icoMenu232White icoCross32White
<
>
  • Bien-être
  • LA BOUTIQUE
  • Drainage
  • Massages
  • Méditation
  • Munz
  • Pilates
  • Réflexologie plantaire
  • Sophrologie
  • Yoga

Ajoutez un logo, un bouton, des réseaux sociaux

Cliquez pour éditer
icoFacebook24Color icoYoutube24Color icoInstagram24Color
  • UBM
  • Accueil ▴▾
  • Blog et actualités ▴▾
  • La vie d'UBM ▴▾
    • La doc
    • Galerie
  • Bien-être ▴▾
    • Bien-être
    • LA BOUTIQUE
    • Drainage
    • Massages
    • Méditation
    • Munz
    • Pilates
    • Réflexologie plantaire
    • Sophrologie
    • Yoga
  • Culture et Loisirs ▴▾
    • Aquarelle
    • Archéologie
    • Chorale
    • Club de dégustation
    • Atelier d'écriture
    • Club de lecture
    • Confection créative
    • Voyages
  • Sport ▴▾
    • Badminton
    • Basket
    • Bowling
    • Football
    • Golf
    • Handball
    • Karting
    • Montagne
    • Pelote basque
    • Piscine
    • Rugby
    • Run and co
    • Sports Aventures
    • Tennis
  • Partenaires ▴▾
    • ADAM
    • ACSO
    • Aqua stadium Mérignac
    • Amazone Canoe
    • APIVIA Mutuelle
    • APOP
    • Climb-Up
    • Ostéopathie
    • MyPrimo
    • Freesalsa
    • UGC
    • ESCAPE HUNT
    • VIRTUAL ROOM
    • RUSH ACTION GAME
    • URBAN QUEST
    • UCPA Sport Station
  • AGENDA ▴▾
  • Contact ▴▾
  • Se connecter
  • La doc
  • Galerie
  • Bien-être
  • LA BOUTIQUE
  • Drainage
  • Massages
  • Méditation
  • Munz
  • Pilates
  • Réflexologie plantaire
  • Sophrologie
  • Yoga
  • Aquarelle
  • Archéologie
  • Chorale
  • Club de dégustation
  • Atelier d'écriture
  • Club de lecture
  • Confection créative
  • Voyages
  • Badminton
  • Basket
  • Bowling
  • Football
  • Golf
  • Handball
  • Karting
  • Montagne
  • Pelote basque
  • Piscine
  • Rugby
  • Run and co
  • Sports Aventures
  • Tennis
  • ADAM
  • ACSO
  • Aqua stadium Mérignac
  • Amazone Canoe
  • APIVIA Mutuelle
  • APOP
  • Climb-Up
  • Ostéopathie
  • MyPrimo
  • Freesalsa
  • UGC
  • ESCAPE HUNT
  • VIRTUAL ROOM
  • RUSH ACTION GAME
  • URBAN QUEST
  • UCPA Sport Station

Images de la page d'accueil

Cliquez pour éditer

Texte, bouton et/ou inscription à la newsletter

Cliquez pour éditer
Sport, culture, loisirs, bien-être pour les agents, les retraités, et leurs ayants droit de la Ville de Bordeaux, du CCAS et de la Métropole de Bordeaux
Bien-être LA BOUTIQUE Drainage Massages Méditation Munz Pilates Réflexologie plantaire Sophrologie Yoga

PILATES

PILATES

J'adhère à UBM

Les Intervenants 

Manou DAMAYE

L’offre

L’offre

Créatrice et professeure du DYP BodyLab® et Coach MUNZ FLOOR® certifiée par MAISON MUNZ.

Après une carrière de danseuse soliste internationale puis de professeure de danse diplômée d'état, je me  forme au Pilates, Hatha et Yin Yoga et crée ma méthode riche de tous ces enseignements dès 2015. 

L'anatomie du corps et du mouvement étant le fil rouge de toute ma vie, mes explorations m'amènent vers cette nouvelle compréhension de l’anatomie et des fascias . C'est dans cette quête que je découvre le MUNZ FLOOR® et deviens coach certifiée par MAISON MUNZ en 2021. Toujours passionnée, je suis actuellement en formation "Pleine Confiance" sur le Système Nerveux Autonome

 

DYP BodyLab®  (Danse, Yoga, Pilates) est une méthode construite tout au long d'une vie de passion du corps en mouvement et des nouvelles compréhensions sur notre chimie interne. Quand Fascias et SNA* , se sentent en sécurité, nos systèmes musculaire, sanguin, lymphatique, respiratoire s'activent harmonieusement et les douleurs retenues en nous se dissolvent au fur et à mesure des pratiques corporelles

Avec le Pilates, le mouvement dansé, le yin et yang Yoga, etc, nous pouvons jouer entre zone de confort et de challenge, entre tonicité et adaptabilité pour un corps libre, fluide, liquide .. et joyeux ! 

*Système nerveux autonome 

Inscription Mériadeck

Cours lundi sur pause méridienne - 10 places

Cours Mardi sur pause méridienne - 10 places

Cours Mardi après-midi - 22 places

Cours Mercredi sur pause méridienne - 22 places

Cours Jeudi sur pause méridienne - 22 places

Nathalie THEIL

Après une carrière de danseuse Classique (Soliste), pendant 16 ans au sein de plusieurs compagnies, j'ai créé mon école de danse, pluridisciplinaire, à Bordeaux. J'ai ensuite enseigné au Conservatoire de Limoges ( CRR). 

De retour à Bordeaux en 2017, je dispense depuis des cours de Pilates, Barre Classique, Barre au sol aux collectivités telles que le Conseil Départemental, La Caisse des Dépôts et Consignations en plus de la Métropole. Je suis Diplômée d'Etat en Danse Classique, certifiée en Pilâtes, Progressing Ballet Technique, et poursuis actuellement une formation " mouvements et fascias".

 

Le Pilates est un travail du corps et de la respiration qui apporte bien-être, détente et équilibres. La réflexion précède le mouvement et développe ainsi la précision et la connaissance de son corps.

Il soulage douleurs et inconforts du quotidien et conduit toujours vers plus de renforcement musculaire et de mobilité articulaire. Il peut être également enseigné de façon plus dynamique aux personnes déjà initiées.

 

Inscription PTO

Cours Vendredi sur pause méridienne - 15 places

Jean-Charles DONNAY

Je me présente: Jean-Charles DONNAY, danseur, chanteur et comédien , en un mot intermittent du spectacle.

 

Je suis titulaire du DE, diplôme d’état pour l’enseignement de la danse obtenu au CND de Paris.

Depuis 1999 je dispense des stages de danse à claquettes (Bordeaux, Tours, Paris etc …)

En 2010 j'obtiens la « Certification Pilates » et enseigne cette technique pour les écoles de danse, entreprises, associations et en coaching privé. 

La méthode « Pilates » est une gymnastique douce de renforcement musculaire profond, basée sur la respiration, le rééquilibrage de la posture par mobilisation du centre du corps.

Cette méthode nécessite un travail de concentration, d’écoute de soi.

Il en résulte une prise de conscience de la posture la plus adaptée à sa morphologie, un changement dans la réalisation des mouvements, tendant vers une logique

corporelle et donc une meilleure utilisation des muscles et du squelette à plus ou moins longs termes pour un meilleur respect du corps.

Inscription PTRD

Cours Mardi sur Pause méridienne - 15 places

Inscription PTS

Cours Jeudi sur pause méridienne - 15 places

Géraldine GANNE

Après une reconversion guidée par la passion du mouvement, Géraldine obtient son BPJEPS pour être coach sportif. Par la suite elle se forme à la méthode de Gasquet, au Garuda puis à la méthode Pilates classique.

A Bordeaux métropole, Géraldine propose des cours mêlant Pilates et renforcement musculaire, pour un travail en profondeur au service du bien-être.

Inscription Latule

Cours Lundi sur pause méridienne -16 places

Cours Jeudi sur pause méridienne - 16 places

De quoi faut-il se munir pour pratiquer le pilates ?

  • D'un tapis antidérapant 
  • D'une tenue près du corps idéalement, dans laquelle on se sent à l'aise

Le pilates se pratique pieds nus

Le Pilates s’adresse à tout le monde, et à tous les âges. Que vous soyez homme ou femme, sportif ou non, souple ou pas, cette méthode s’adaptera toujours à vous. Les exercices peuvent être adaptés en fonction du niveau, des postures et besoins de chacun. Si vous avez des pathologies nécessitant la pratique d’une activité physique progressive, Pilates peut vous aider.

Santé

Tarifs

  • Adhésion à UBM générale (obligatoire pour adhérer à la section pilates)
  • Pilates : 50 € pour le trimestre (septembre à décembre 2025) pour un cours par semaine (hors vacances scolaires) puis 150€ pour l'année 2026 (janvier à décembre) 

 

Contacts et Réseaux sociaux

Marie GITTON
Présidente
icoMail16Dark pilatesubm@gmail.com
Florence REGERE
Secrétaire
icoMail16Dark pilatesubm@gmail.com
Corinne ESNAULT
Trésorière
icoMail16Dark pilatesubm@gmail.com
  • Plan du site
  • Licences
  • Mentions légales
  • CGUV
  • Paramétrer les cookies
  • Se connecter
  • Propulsé par AssoConnect, le logiciel des associations Professionnelles